Je vous propose une formation sur 5 week-ends où vous apprendrez tous les éléments essentiels pour enseigner le Pilates ou simplement pour approfondir vos compétences.

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Cette formation s'adresse à tous les animateurs sportifs, aux professionnels de santé ainsi qu'à toutes les personnes qui souhaitent approfondir leur connaissance.

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Pour enseigner le Pilates en France, il faut avoir un diplôme sportif reconnu par le ministère des sports (CQP, BPJEPS, STAPS).

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Au cours de cette formation, nous répondrons aux questions suivantes:​

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- LA METHODE

Qu'est-ce que le Pilates?

D'où ça vient?

Qui peut l'enseigner?

Quels sont les principes fondamentaux?

Quels sont les référentiels Pilates?

Quels sont les bénéfices?

Comment construire un cours?

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- MAT 1, 2 et 3:

Comment exécuter les mouvements fondamentaux?

Quelles consignes faut-il donner?

Quels muscles travaillent?

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- Nous verrons comment varier les exercices grâce aux accessoires de Pilates: le ballon paille, le ring, le swiss ball et le foam roller

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- Nous pourrons voir comment adapter les exercices en fonction de certain public comme les séniors et les femmes enceintes ainsi que certaines pathologies (douleurs au dos principalement)

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- Pour valider cette formation, vous devrez réaliser un examen pratique et théorique.

Il aura lieu le dernier jour de la formation.

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